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Hier kommt frisch aus den Tasten mein Jahresrückblock. Das Jahr 2024 war ein SEO-Spektakel oder Crawler-Comeback. Von der Unsichtbarkeit ins Rampenlicht der Suchergebnisse. Ich habe meine Internetseite selbst abgeschossen, reanimiert, Sterne gesammelt und bin ganz vorne in der Sichtbarkeit in Heilbronn.

Wie schnell ein Jahr vergeht und wieviel so drinsteckt, stelle ich jedes Mal wieder beim Jahresrückblick fest. Ich nehme mein Handy, scrolle durch alle Bilder und erinnere mich wieder. Ein Lächeln zaubert sich wie von ganz selbst auf mein Gesicht. Hier und da zeige ich meinem Lebenspartner ein Bild. Gemeinsames Schwelgen. Schön. Du hast jetzt also zwei Möglichkeiten.

🔖Lies hier weiter, lass dich inspirieren und zieh dann deine Schlüsse für dein Jahr 2024

🎯Lies hier weiter und setze dir Ziele für 2025. Auch dazu findest du Inspiration.

Viel Spaß, deine Jutta

Meine Themen und Highlights 2024

„Boah, hier ist ja soviel anders. Richtig schön.“ war der erfreute Ausdruck meiner Tochter. Ihr Kompliment geht runter wie Öl. (Deshalb darf sie dieses Jahr auf das Titelbild.)

Ausgewandert nach Kopenhagen, kommt sie zu Weihnachten in die alte Heimat. Obwohl ich ihr Bilder schicke, wenn sich etwas tut, sieht sie dann das Ergebnis eines ganzen Jahres als Gesamtshow. Das ist so bewegend. Denn da ich dabei war, fällt mir vieles nicht auf, verschwindet im Alltag.

Hier die Perlen meines Jahres. Bewahrt vor dem Vergessen.

Umstyling: Mein Haus soll schöner werden.

„Ich war ja schon öfter beim Psychologen. Hier ist es nicht gut. Da stimmt was mit deinem Zimmer nicht.“ Heike gibt ganz trocken ihren Kommentar ab. Eigentlich sollte sie ein paar Fotos schießen, von meinem Beratungszimmer für die Webseite.

Die Entscheidung fällt schnell. Es braucht Veränderung. Da ich mir über meine Fähigkeiten bewusst bin, habe ich Gabi Hess (gerne anfragen, totale Empfehlung) engagiert, mir behilflich zu sein. Im ersten Schritt bekommen meine Kundinnen ein Sofa als Sitzgelegenheit. Dazu wandern Bilder, Körbchen und Pflanzen in das Zimmer. Ich bin begeistert. Tatsächlich halte ich mich selbst gerne im Zimmer auf.

Die Energie, die mit dieser Veränderung einhergeht, überträgt sich auf das ganze Haus. Eine Kommode bekommt einen neuen Anstrich. Kerzenständer wandern in den Flur. Statt kleiner Bilder gibt es jetzt große farbige Plakate. Die Gästetoilette bekommt ein Makeover und im Wohnzimmer ziert ein Spiegel den Kamin.

Es ist fantastisch, welche Auswirkung es auf mein ganzes Leben hat. Ich versuche wirklich, dass alles schöner wird. Entweder es entzückt mich, oder es kann gehen. Dieser Teil ist wirklich wichtig. Lass los. Ich lagere die Dinge nicht ein. Sie haben mir gut gedient und werden verschenkt. Nur wenn Platz ist, kann neues kommen. Gerne kannst du dir diesen Satz als Motto für 2025 nehmen.

Damit es was zu staunen gibt, habe ich gerade am 27.12.2024 noch ein Paar neue Sessel bestellt. Ich freue mich, jeden in meinen schönen Zimmern zu begrüßen.

Ich bin gekommen, um zu bleiben – Fehler sind immer gut.

„Hey, das ist aber kompliziert. Ich klick mal hier.“ Zack, war die ganze Seite weg. Ein Klick hat manchmal große Auswirkungen. Angefangen hat das ganze mit der Idee, ich mache gemeinsam mit einem Kollegen ein Projekt. „Herausforderndes Verhalten professionell begleiten“ sollte ein Kurs für Personen werden, die in der Betreuung von Menschen mit Behinderung arbeiten. Dazu habe ich einen Kurs bei Barbara Schweizer gebucht. Ärmel hochgekrempelt und losgelegt. Da passiert es. Ich halte mich nicht an die Anweisung. Statt eine Subdomain anzulegen, verschiebe ich meine Internetseite auf eine andere Adresse.

Es dauert eine Woche, bis ich über die Hotline meine Herausforderung so formuliert habe, dass der Kundendienst meine Seite wieder auf meine Domain umzieht. Der Umzug hatte meine Seite ganz schön durcheinander gewirbelt. Kein einziger Link war mehr korrekt. 6.500 Links sind auf meiner Website. Mit einem einzigen Klick können sie dank Plugin verändert werden. Schweißperlen stehen Thomas auf der Stirn, als er klickt. Yeah! Alles ist wieder hergestellt.

Für mich war dieser Fehler ein großes Glück. Ich habe nach 2 Jahren als Bloggerin festgestellt, dass meine Seiten von Google nicht gefunden werden. All meine Blogartikel waren überhaupt nicht vorhanden für die große weite Welt. Jetzt, Ende 2024 habe ich es geschafft, dass 50 % meiner Inhalte in Suchmaschinen gefunden werden. Für alle anderen Artikel finde ich noch eine Lösung.

Balance ist alles: BSG Neckarsulm und meine Ehrenamtlichkeit

Im Februar 2024 darf ich den Instagram-Account der BSG Neckarsulm übernehmen. Ich tobe mich kreativ aus und starte in eine 30 Tage Reel-Challenge. Jeden Abend sitze ich auf dem Sofa und mache Filmchen fertig. Dann kommt die Herbstmesse. Ich stehe für die BSG auf der Bühne. Die Zusammenarbeit ist intensiv und bunt. Ich mag das. Folge doch der BSG Neckarsulm auf Instagram.

Mein 2024-Fazit

Wer kann Erfolge feiern? Richtig, der der überhaupt seine Erfolge wahrnimmt. Deshalb liebe ich es, mir selbst Reflexionsfragen zu stellen. Hier meine Antworten. Klar ist die Idee, dass du dir selbst die Fragen stellst und so dein Jahr feierst.

Darauf bin ich 2024 stolz

Was ein Erfolg ist, dass darf ich definieren. Deshalb gibt es drei Kategorien: businessmäßig, zwischenmenschlich und sportlich.

Business-Erfolge

• Ich habe ein Jahr BNI Chapter Trollinger Heilbronn durchgehalten. Es war für mich zuerst unvorstellbar, dass ich wirklich jeden Donnerstag um 6.30 Uhr erscheine und einen Pitch gebe. Das habe ich geschafft. Wahnsinn.
• Ich zahle zum ersten Mal für meine Selbstständigkeit Steuern. Natürlich ist das für viele Menschen ein Ärgernis, Steuern zu zahlen. Vielleicht kommt noch der Katzenjammer. Jetzt aber bedeutet es, ich habe ein stabiles und funktionierendes 2. Standbein geschaffen.
• Der zweite Mitarbeiter ist eingestellt. Damit meine ich nicht, die ganze bürokratische Hürde, die ich genommen habe um wirklich einen Mini-Jobber zu beschäftigen – sondern die Klarheit: Mein Business ist gekommen, um zu bleiben. Ich generiere kontinuierlich Einnahmen. Das bedeutet, ich brauche Unterstützung. Die erste Unterstützung war klar, dass jemand im Haushalt Aufgaben übernimmt. Eine Reinigungskraft. Dazwischen zwei Schülerinnen, die sich an Pinteres versucht haben. Jetzt ist es an der Zeit, die Buchhaltung und andere Zeitfresser abzugeben. Ich freue mich, weil ich eine zuverlässige Person gefunden habe.

Zwischenmenschliche Erfolge

Meine Töchter und ich, das war längere Zeit eine wilde Mischung aus Erwartungen, Missverständnissen und Energieaustausch. Das wir diese Zeit überstanden haben und gemeinsam Weihnachten feiern, das ist für mich so groß. Und ich feiere, was für selbstständige freundliche Wesen aus ihnen geworden sind. Ich bin so stolz.

Sportliche Erfolge

„Peng“ Der Schuß hallt in einen Ohren wieder. Die erste Läuferin unserer Staffel ist mit zwei weiteren Teams auf dem Weg. Sie biegt um die Kurve und auf der Geraden übernehme ich das Staffelholz. Meine Beine tackern wie eine Nähmaschine. Wie auf Watte laufe ich, die 100 Meter sind endlos. Meine Oberschenkel brennen. Lucie nimmt die Staffel entgegen. Mein Atem geht keuchend. Das Blut hämmert in meinem Kopf. Vergessen ist dieses Gefühl, als ich die Medaille bekomme und grandios von unserem Team der BSG Neckarsulm gefeiert werde. Auf den Landes-Winterspielen in Oberhof habe ich die Bronze-Medaille im Unified-Schneeschuhlaufen bekommen.

Das war die beste Entscheidung, die ich 2024 getroffen habe – Warme Feedback-Dusche

Meine beste Entscheidung war, endlich die Kundinnen zu fragen, ob sie mich im Internet bewerten. Davor habe ich mich so lange Zeit gedrückt. Und jetzt habe ich so viele Bewertungen. Damit rutsche ich in den Suchmaschinen nach oben. Ich hätte nie gedacht, dass so etwas wie Sterne-Bewertungen so eine durchschlagende Veränderung bewirkt. Deshalb verrate ich hier, weshalb das überhaupt so passieren konnte: Michael Filip.

Da sitzt Michael in meinem Beratungszimmer und balanciert seinen Rechner auf den Knien. „Jutta, wofür willst du gefunden werden. Paartherapie?“ und dann zeigt er sein Können. Er öffnet Programme, zeigt Statistiken und legt so nebenbei den Grundstein für meine Positionierung. „Low hänging fruits“ nennt er es. Das sei schnell erledigt. Technisch ist es tatsächlich keine Herausforderung für mich. Praktisch bedeutet es, Kundinnen und Kunden zu fragen. Mein Herz schlägt nicht mehr ganz so schnell, wenn ich den QR-Code verteile.

Das habe ich 2024 zum ersten Mal gemacht: Barcamp

Willst du ins eiskalte Wasser? Dann folge dem Aufruf deiner Blogmentorin Judith Peters und fahre nach Stuttgart zum Barcamp. Ein Barcamp ist ein besonders Format. Jeder der Anwesenden kann einen Vortrag oder eine Frage stellen und dann finden sich Menschen, die genau daran Interesse haben. Ich habe mir alle Informationen geben lassen, wie ich den Social Media Auftritt von BSG Neckarsulm verbessern könnte. Gleich danach bin ich dem Phänomen Taylor Swift näher gekommen. Jan Theofel moderiert das Barcamp professionell. Gleich in der ersten Session tauschen wir uns über Komplimente aus. Daraus entsteht meine diesjährige Blogparade: An welches Kompliment kannst du dich noch erinnern? (Klick auf den Link und scrolle ganz nach unten. Dort findest du alle Artikel verlinkt.) Hier geht es zu meiner Idee: Komplimente, die Freude machen

Ich war einige Monate später beim Barcamp von Frau und Beruf in Neckarsulm. Bereits die Ankündigung eines Barcamps hat wohlige Vorfreude ausgelöst. Das Format ist großartig.

Welche wichtigen Lektionen hat mir 2024 mitgegeben?

Das Telefon klingelt. „Würden sie bei uns den Vortrag halten „Liebling, lass uns über Geld sprechen?“ Wow, das Büro der Gleichstellungsbeauftragten von Stuttgart ist in der Leitung. Bin ich wirklich so bekannt? 2023 habe ich für die Stadtbücherei Heilbronn und das Quartierszentrum in Böckingen einen Vortrag gehalten. Das hat sich nun bis Stuttgart rumgesprochen.

Mit meiner Erfahrung, die ich heute über Paare und ihre Konflikte habe, kann ich nochmal neue Aspekte mit einbringen. Denn 2023 war ich überrascht von einem Teilnehmer, der sein Geld nicht mit seiner Frau teilen wollte, weil er sich schließlich mehr angestrengt habe und Weiterbildungen gemacht habe. Daher stehe ihm das Geld mehr zu. Wenn du meine Meinung dazu wissen möchtest, schau in meinen Artikel: 3-Konten-Modell.

Damit du noch mehr Interesse am Vortrag bekommst, hier die PDF zum Vortrag zum runterladen. Ein Geschenk von mir. Am 12.03.2025 kannst du dabei sein. Wir sehen uns in Stuttgart. Hier geht es zur Anmeldung.

Geduld zu haben und abzuwarten, wie ich die Schmetterlinge einsammle, die mein Garten (Blog und Vorträge innerhalb von Heilbronn) sie anzieht, ist die eine Lektion.

Die andere Lektion bezieht sich auf Geld allgemein. Ich bin großer Fan davon, dass sich in Sprache, Denken und Handeln ausdrückt. Alleine über die Art und Weise wie wir sprechen, können wir uns das Leben leicht oder schwerer machen. Was also macht uns den Umgang mit Geld schwerer: wenn wir denken, dass es endlich ist, dass wir es sparen müssen und dass es ausgehen könnte. Wie anders ist die Idee, dass ich Geld sammle. Ich sammel es, um es dann in etwas anderes einzutauschen. Das Enge von Sparen, Verzicht und Disziplin verschwindet. Stattdessen kann ich großartig mein Ziel anpeilen. Statt für schlechte Zeiten zu sparen und damit bereits jetzt schlechte Zeiten zu haben, sammle ich mit einer konkreten Idee, wie ich es ausgeben werde. Denn es gibt keine schlechten Zeiten. Es gibt nur andere Zeiten, die andere Überraschungen und Chancen bereit halten.

Dafür bin ich 2024 besonders dankbar: Gesundheit

Gerade höre ich die Tür klappen. Thomas kommt vom Kiesertraining nach Hause. Dafür bin ich so dankbar, dass wir noch eine ganze Weile gemeinsam das Leben in vollen Zügen genießen können.

Im Dezember 2023 musste ich meinen Lebenspartner Thomas Borel ins Krankenhaus fahren. Er konnte vor Schmerzen nicht mehr alleine laufen. Sein Arm hing kraftlos herunter. Wir waren verzweifelt, wie alles werden soll. Eine Überreaktion seines Immunsystems war so nicht mehr zu stoppen. Kurz vor Weihnachten konnte er wieder nach Hause. Sein Bett stand im Wohnzimmer. Alleine eine Treppe bewältigen war unmachbar. Das sollte auch bis Februar so bleiben. Mit der Zeit verschwand das Bett, das Indoor-Fahrrad und das Laufband wieder. Alle Zeichen einer schweren Krankheit sind derzeit verräumt.

Das ist 2024 richtig gut gelaufen: Vorsätze abhaken

• Gemeinsam wachsen: ich bin BNI Mitglied. Das bedeutet für mich, Netzwerken und sich gegenseitig unterstützen.✅ Yeah! Ich bin ein Jahr in die Öffentlichkeit gegangen. Absolute Empfehlung für alle, die ein Business gründen. Einfacher kommst du nicht zu guten Pitchen und Positionierung.

• Ich launche mindestens 4 mal. Gleich im Januar meinen Kurs Entrümple deine Kommunikation. ❌ Irgendwie ist das ein Dauerthema. Vielleicht liegt es daran, dass ich Launchen unattraktiv finde. Meine neue Idee: ich pflege meinen Garten, dann werden die Schmetterlinge zu mir kommen. Ich ziehe Kundinnen magisch an.
• Mein Herzensprojekt ist die BSG Neckarsulm. Ich setzte mich dafür ein, dass der Verein in 2024 so aufgestellt ist, dass die Athletinnen und Athleten erfolgreich Inklusion erleben.✅ Im Februar durfte ich Instagram und Facebook übernehmen. Mitlerweile sind es über 700 Follower.
• Ich gründe ein Startup für meine Idee, Herausforderndes Verhalten mit der Methode Gewaltfreie Kommunikation aufzulösen. ✅ Gegründet und wieder eingestampft. Statt die Grundlagen zu klären, wie z.B. wieviel Zeit möchten wir in unser neues Unternehmen investieren, bin ich so geflasht gewesen von der Idee, ein Team zu sein, dass es mir danach auf die Füße gefallen ist.
• Ich unterstütze Sigrun als Botschafterin im Launch.✅Ich habe so viel gelernt. Großartige Gelegenheit.
• Ich habe einen wunderbaren Raum für meine Kurse und für meine Beratungen.
• Meine Mitarbeiterinnen übernehmen mehr Verantwortung. Ich gehe ins Vertrauen. ✅Die Mitarbeiter haben sich verändert. Das Vertrauen bleibt.
• Gemeinsam mit Iulia Gavriliu und Karen Niemrich etabliere ich das Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation für Menschen mit Behinderung. ✅ Das haben wir sowas von gerockt. Im Herbst 2025 wird es einen Buchsprint geben.
• Mein Motto 2024: Focus halten! ❌ Meine Auffindbarkeit hat mich überrollt. Deshalb nutze ich das Jahresende, mich wieder darauf zu besinnen: ich wollte doch Online.

Dieses Jahr beeindrucke ich mich selbst.

Was lasse ich in Jahr 2024 zurück und nehme es nicht mit in 2025?

Hier erscheint der Text in den nächsten Tagen. Ein guter Grund hierher nochmal zurückzukehren.

Mein Jahr in Bildern 2024

Mein 2024 in Zahlen:

Instagram-Follower: 319 (geschrumpft, weil ich alle Fake-Follower entfernt habe)

Facebook-Fans: 194

LinkedIn Netzwerk: 1693

Webseiten-Besucher in 2024: 3732

Anzahl deiner veröffentlichten Blogartikel: 31

Höhe deiner Domain-Authority: 12 (ahrefs), 17 (Ubersuggest)

Anzahl Newsletter-Abonnenten: 230

Anzahl Kunden/Projekte: 58 Kundinnen und Kunden, 12 Vorträge und 5 Workshops

Mein Ausblick auf 2025

Dieses Jahr starte ich im Januar direkt mit Instagram und Facebook mit eine Challenge. (Ich lieber Challenges. Mich selbst herausfordern – mega mein Ding). Mein Ziel ist 1000 Follower für BSG Neckarsulm und 10.000 Follower für mich als Brand. Ich möchte meine Kunden anziehen. Du wirst also persönliche Einblicke bekommen.
Dazu brauche ich mehr Fähigkeiten im Bereich Video drehen. Das wird spannend. Denn vor dem Dreh werde ich ein paar Glaubenssätze bearbeiten: Ich bin zu alt für die Kamera. Ich kann nicht schön, nur praktisch. Ich bin gespannt, was sich da tun wird.

Das Highlight 2025 werden die Sommerspiele in Heilbronn. Special Olympics veranstaltet das größte Sportfest für Menschen mit Behinderung und ich bin als Head of BSG Neckarsulm mit dabei. Ich bekomme jetzt schon Gänsehaut, wenn ich daran denke.

Und für den Rest des Jahres gehe ich ins Vertrauen. Wozu habe ich 12 Wünsche in den Raunächten verbrannt? Richtig. Damit das Universum bescheid weiss und sich kümmert.

So kannst du mit mir zusammenarbeiten

Programmiere dich und deine Beziehung auf Glück und Liebe. Ich bin Paartherapeutin und Beziehungscoach. Du kannst dir direkt einen Termin buchen.

Du gönnst dir eine Transformation von Streit und Energieverschwendung zu glücklich bis an das Lebensende. Denn Kommunikation ist der Schlüssel für liebevolle Beziehungen. Sobald du das umsetzt, werden sich alle deine Beziehungen verändern.

Wie du die Paartherapie effektiv für dich nutzt, findest du hier: Die ehrliche Wahrheit hinter den Kosten eine Paartherapie

Meine Preise findest du hier: Preisliste 2025

Du brauchst einen Vortrag, Workshop oder Moderation? Schreib mir über E-Mail oder Whatsapp und lass uns reden. 017686078610 oder info(at)jutta-buettner.de

Wenn du eine Kostprobe möchtest, dann schau hier:

Meine 7 Ziele für 2025

• Meine Micro-Habits für mehr Glücklichsein ausbauen: Glücklich sein ist eine Gewohnheit. Genau die Gewohnheiten möchte ich in meinen Tagesablauf mehr einbauen. Sonst geht das ganze Glück an mir vorbei!
• Glückliche Kunden und Kundinnen, die Online mit mir zusammenarbeiten: Ich habe in mein Setup investiert, weil ich der festen Überzeugung bin, dass Online alles wirksam ist. Der Vorteil für die Kundinnen ist, dass sie die Fahrzeit in einen Spaziergang nach der gemeinsamen Arbeit nutzen können. Wie toll ist das denn: Mit Bewegung alles nochmal sacken lassen.
• 10 000 Follower auf Instagram: Ich will es wirklich wissen. Video ist das Thema für mich nächstes Jahr.
• Meinen ersten Online-Kurs launchen und Kundinnen damit glücklich machen: Ich habe soviel Wissen angesammelt. Jetzt mache ich es für dich möglich, daran teilzuhaben. Du möchtest glücklich sein, dann bist du hier genau richtig.
• Als Speakerin gebucht werden (statt als Vortragsrednerin): Speaker hört sich nicht nur fancy an, sondern bedeutet, ich kann über Stories Menschen mitnehmen und begeistern. Ich werde Meisterin der Rede und starte 2024 durch.
• Als Moderatorin gebucht werden: Diese Leidenschaft kannte ich noch nicht. Ich finde es klasse, wenn es Übergänge gibt. Genau damit möchte ich rausgehen und Menschen von Thema zu Thema einschwingen

Mein Motto für 2025: Glück ist eine Gewohnheit

Neu hier? Ich bin Jutta Büttner, Psychologin, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Patchwork-Mutter.

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