Wenn du nach Paartherapie suchst, landest du vielleicht auf meinem Blog. Und das ist gut so. Denn hier findest du nicht nur Informationen, sondern echtes Wissen aus meiner Arbeit als Paartherapeutin: kompakt, verständlich und mit Bildern, die im Kopf bleiben. 2025 habe ich 26 neue Artikel veröffentlicht. Insgesamt findest du auf meinem Blog über 240 Artikel. Und du bist in guter Gesellschaft. 11.405 Menschen kamen 2025 auf meiner Webseite vorbei.
In diesem Rückblick auf mein Blogjahr 2025 zeige ich dir, welche Artikel am häufigsten gelesen wurden, welche mir am meisten bedeuten und was ich in vier Jahren Bloggen über Paartherapie, Gewaltfreie Kommunikation und das Schreiben selbst gelernt habe. Vielleicht findest du dabei genau den Impuls, den du gerade brauchst.
Mein Blog-Rückblick auf 2025
Nun mal Butter bei die Fische. Welche Artikel genau sind denn hier jetzt so wichtig. Damit du dich nicht durch meinen Blog wühlen musst, habe ich dir alles fein zusammengestellt.
Meine 3 am häufigsten geklickten Blogartikel 2025
Großartigerweise haben sich die „100 Dinge, für die ich dankbar bin“, in die Top 3 geschoben. Der Artikel ist 2025 als Beitrag für die Blogparade meiner Bloggerkollegin Birgit Buchmayer entstanden. Über den Erfolg des Beitrags zum 5-Uhr-Club bin ich immer noch erstaunt.
- 1. 65+ kleine Übungen, um deine gewaltfreie Kommunikation in 5 Minuten zu verbessern Bereits 2023 habe ich den Artikel geschrieben und 2025 überarbeitet. Ich freue mich so, dass gerade diese Übungen in die Welt kommen.
- 2. 100 Dinge, für die ich dankbar bin: Inspiration für mehr Glück im Alltag
Es ist nicht einfach eine Liste, sondern eine ganze Anleitung, das Glück in den Alltag einzuladen.
- 3. 5-Uhr-Club: Mein Erfahrungsbericht
2023 habe ich gemeinsam mit Marianna Sajaz ausprobiert, den Tag um 5 Uhr zu starten. Eine Challenge, die noch immer für viele Menschen attraktiv wirkt.
Hi, ich bin Jutta
Ich begleite Menschen auf ihrer ganz persönlichen Beziehungsreise.
Als Psychologin arbeite ich mit einem feinen Gespür für das, was hinter dem Streit liegt.
Du musst nicht perfekt sein. Nur bereit, hinzuschauen.
Mein längster Blogartikel aus 2025
Ich präsentiere stolz: Ich habe meinen 4-Wochen-Trip in Kambodscha mit einem Blog begleitet. Tatsächlich war das der Artikel, den ich für mich geschrieben habe. So ganz egoistisch. Damit ich mich erinnere und dieses Erlebnis genieße. Gleichzeitig wurden Gedanken angetriggert: „Darf eine professionelle Psychologin das?“ So privat und persönlich.
Es gibt Projekte, die ich mir vornehme. Um dann festzustellen, dass es neben dem Spaß auch Arbeit ist. Fotografieren, schreiben, hochladen, veröffentlichen – täglich. Da braucht es Abläufe, damit es leicht wird. Nach 5 Tagen hatte ich dann eine großartige Routine. Falls ich dich durch meinen Bericht fürs Bloggen begeistern konnte: Knipsen, knipsen, knipsen und sofort, wenn ein Gedanke auftaucht, in die Notizfunktion des Handys schreiben oder sprechen.
Abends dann Fotos aussuchen und mit der App „Bildgröße“ komprimieren. Die Handy-App von WordPress kannst du nutzen, um die Bilder in den Blogartikel hochzuladen (das ist einfacher, als die Bilder auf den Rechner zu übertragen, wenn du wie ich einen Windows-Laptop und ein iPhone besitzt). Ganz wichtig: Danach meldest du dich in der WordPress-App am Handy wieder ab. (Sonst kommt es zu Fehlern, welche Version des Blogartikels der aktuelle ist. Das ist ärgerlich, denn es kann passieren, dass dann der letzte Text weg ist.) Vom Rechner aus mache ich alles Weitere wie Formatieren, Alt-Texte schreiben für die Bilder und Veröffentlichen.
Reis-Tagebuch: Tipps aus Kambodscha
Wer fragt, gewinnt: Kannst du mir unter diesem Artikel einen Kommentar hinterlassen? Ich würde mich so freuen. Danke schön.
Meine 3 wichtigsten Blogartikel 2025
Darf ich eine Liebeserklärung an meine Tochter schreiben? Diese Frage hat mich einige Jahre davon abgehalten, den „Veröffentlichen“-Button zu drücken. Und dann kommt einfach der Tag, an dem mir klar wird: „Ja, das ist richtig.“ Das Herz klopft und pling. Die Welt kann lesen, dass ich meine Tochter liebe. Es freut mich, dass er tatsächlich ein vielgeklickter Artikel ist, und ich wünsche, dass alle Mütter und Eltern sich trauen, ihren Kindern ihre Liebe zu gestehen.
Liebeserklärung an meine Tochter
„Ich lasse euch eine Überraschung da. Ihr werdet an mich denken, wenn ich in Kambodscha bin.“ Ein fettes Grinsen huscht über das Gesicht meiner jüngsten Tochter. Natürlich kann sie die Überraschung nicht für sich behalten. Sie wird kleine Entchen im ganzen Haus verteilen.
Die Geschichte, dass du alles mit genau dem Gefühl tun sollst, wie wenn du Enten füttern würdest, kam mir sofort in den Sinn. Ist es nicht unglaublich, dass meine Tochter Entchen kauft, keine Eulen oder Schnecken oder was auch immer für kleine Plastiktierchen? Ausgerechnet Entchen.
Und tatsächlich. Kaum ist sie weg, tauchen überall in der Wohnung kleine Entchen auf.
Joyful Giving – Die Freude am Geben (und was das mit Enten zu tun hat)
Wenn es eine Technik gibt, die ich wirklich jedem Menschen empfehle, dann ist es Wertschätzung. Es ist eine kleine Umstellung in der Kommunikation, die so eine unfassbar tiefgreifende Veränderung nach sich zieht. Dabei ist sie ein dreifaches Geschenk. Ich freue mich, denn ich denke an etwas Gutes, das mir passiert ist. Dann sage ich es der anderen Person, die sich freut, und ihre Freude steckt dann wieder mich an. So leicht könnte es sein, gute Stimmung in die Welt zu bringen.
Wertschätzung in der Partnerschaft: So rettest du deine Beziehung sofort
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Ich bin Jutta Büttner.
Wertschätzung ist meine Leidenschaft. Es ist das einfachste Mittel, dein Leben entspannt und freundlich zu gestalten. Du wirst zur angenehmen Zeitgenossin, der die Herzen zufliegen.
Lust auf mehr Lesestoff? Hier findest du Wertschätzung ohne Ende.
Meine Blog-Erfolge 2025
Zuerst dachte ich, ich wühle mich durch Statistiken. Welcher Artikel ist am meisten geklickt worden, hat die längste View-Zeit oder die meisten Kommentare? Dabei stelle ich fest: Ich kann die Statistiken lesen, aber es interessiert mich nicht.
Mein größter Erfolg ist, dass meine Artikel sich aufeinander beziehen. Dass sie gemeinsam eine Wissensdatenbank bilden. Manchmal lese ich meine Artikel und stelle fest: „Habe ich schon vergessen, lange nicht mehr gemacht, ist eine wirklich gute Idee.“ Und dann überrasche ich meinen Partner mit einem Morgenritual oder wir machen wieder mal etwas, das wir lange nicht gemacht haben, und ich überschütte ihn mit Wertschätzung und Komplimenten.
Meine 3 wichtigsten Blog-Lektionen 2026 für bloggende Paartherapeutinnen
Wird die Welt, so wie wir sie kennen, 2026 bestehen bleiben? Ja und nein. Ja, es wird das Internet geben, Ländergrenzen und Wahlen. Nein, Demokratien werden aufhören, echte Demokratien zu sein. Frauen werden zusammenstehen oder ihre Rechte verlieren. Menschen können im Internet nicht mehr zwischen KI-Inhalten und Inhalten von echten Menschen unterscheiden. Bilder, Videos und Texte werden in Sekundenschnelle gemacht. Genau deshalb brauchen Menschen Blogger, die über sich schreiben, ihre Geschichten und Gedanken veröffentlichen. Damit das Echte, das Menschliche überwiegt.
Lektion 1: Sei mutig und schreibe über dich selbst!
Menschen suchen Verbindung zu Menschen. Sie brauchen Punkte, an denen sie anknüpfen können. Damit sie vertrauen können. Deshalb schreibe über dich selbst. Damit sie dich kennenlernen können. Sei echt in deinen Artikeln. Wie oft sehe ich schöne Internetseiten mit einigen Artikeln, die haargenau zur Methode passen. Und gleichzeitig ist unklar, wer die Person dahinter ist oder ob sie einen Copywriter hat. Es geht doch darum, das Internet mit positiven Ideen zu fluten. Meine Gedanken, meine Ideen, meine Art, das Wissen, das ich habe, zusammenzufassen, das ist einzigartig. Und eines der schönsten Komplimente ist doch, wenn mich jemand auf etwas aus meinem Artikel anspricht.
Lektion 2: Gib alle Informationen. Das Leben ist Fülle.
Meine Empfehlung ist, wirklich alle Informationen rauszugeben. Im beruflichen, im privaten, im Bloggerkontext. Taktier nicht, ob jemand von deiner Information einen Vorteil hat und du leer ausgehst. Das ist Mangeldenken oder fixed mindset nach Carol Dweck. Du wirst auf alle Fälle in Fülle sein. Worauf du deinen Fokus lenkst, das ziehst du in dein Leben. Und ich will Fülle, freundliche Menschen und gute Laune in mein Leben ziehen.
Meine Kunden kommen nicht wegen der Informationen. Informationen bekommen sie in Büchern oder Videos. Sie brauchen meine Energie, meine Präsenz, meine Fähigkeit, hinter die Fassade zu schauen, und das, was da ist, freundlich anzunehmen. Und ich liebe ihre Energie, ihre Transformation. Das ist Win-win. Daher lasse ich alle meine Bedenken los und bin großzügig.
Lektion 3: Dranbleiben ist DER Spaßfaktor beim Bloggen
Ein Artikel ist schön, zwei machen Freude. Heute schaue ich auf über 240 veröffentlichte Artikel und bin stolz. Mit einer Leichtigkeit beherrsche ich die Technik. (Ich bin der festen Überzeugung, dass das eine Art von Demenzprophylaxe ist.) Das Schreiben fällt mir leichter (okay, du brauchst auf alle Fälle ein Programm, das deine Rechtschreibung korrigiert). Ein Artikel mit Substanz kann in wenigen Stunden entstehen. Das ist Flow. Und das gönne ich wirklich jeder Person. Vielleicht ist Bloggen genau der Ausgleich, der dir für deine Arbeit noch fehlt.
Abschlusswort
Vielleicht bist du hier gelandet, weil du dich in deiner Beziehung gerade unbehaglich fühlst. Vielleicht aus Neugier. So oder so: In über 240 Artikeln steckt geballtes Wissen aus meiner Arbeit als Paartherapeutin – über Gewaltfreie Kommunikation, Wertschätzung, Konflikte und alles, was Beziehungen stärkt. Kompakt, ehrlich und mit Bildern, die hängenbleiben. Stöbere gerne weiter. Lies den Artikel über Wertschätzung, probiere eine der kleinen GFK-Übungen aus oder lass dich von der Geschichte mit den Entchen überraschen. Manchmal ist es ein einziger Gedanke, der etwas in Bewegung bringt. Und wenn du merkst, dass du dir mehr Begleitung wünschst – dann melde dich bei mir. Dafür bin ich da.
Wo bist du gerade?
„Ich weiß nicht, wie lange das noch gut geht.“
Diesen Gedanken kennen viele – und er ist der Anfang von Veränderung.
Lass uns gemeinsam hinschauen.
