Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg ist die Methode, mit der ich in der Paartherapie arbeite. Statt alle Gedanken und Ideen, Bewertungen und Interpretationen zu teilen, gebe ich lediglich 4 Informationen weiter: meine Wahrnehmung/Beobachtung, mein Gefühl, mein Bedürfnis und eine Bitte.
Du fährst als Kind mit dem Fahrrad. Bähm - landest du in der Hecke. Die ersten Tränen laufen über dein Gesicht. Da hörst du deinen Vater: "So eine blöde Hecke!"…
Mutig leben und im Vertrauen darauf loslegen, dass es funktionieren wird? Das ist mit den richtigen Glaubenssätzen leicht. Jennifer Kisner hat zur Blogparade aufgerufen zum Thema „Worauf wäre dein jüngeres…
"So, und jetzt gebt euch noch ein Kompliment!" Da stehe ich mit meiner Interviewpartnerin, die ich jetzt seit 4 Minuten kenne und die Anweisung des Moderators ist klar. Ehrlich gesagt,…
Einleitung Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein wertvolles Werkzeug, um Konflikte friedlich zu lösen und Beziehungen zu stärken. Entwickelt von Marshall B. Rosenberg, bietet GFK eine strukturierte Methode, die uns hilft,…
Etwas entspricht nicht deinen Erwartungen, schon spürst du wieder Ärger in dir aufsteigt. Dann ärgerst du dich. Dein Körper schlägt Alarm und geht in Verteidigungsmodus. Botenstoffe und Hormone lösen erhöhten…
"Hey, Jutta, weshalb entrümpelst du Kommunikation?" - einfache Antwort: weil ich es kann. Und weil es so wichtig ist, sich selbst zu durchschauen um die besten Entscheidungen für sich selbst…