Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg ist die Methode, mit der ich in der Paartherapie arbeite. Statt alle Gedanken und Ideen, Bewertungen und Interpretationen zu teilen, gebe ich lediglich 4 Informationen weiter: meine Wahrnehmung/Beobachtung, mein Gefühl, mein Bedürfnis und eine Bitte.
Etwas entspricht nicht deinen Erwartungen, schon spürst du wieder Ärger in dir aufsteigt. Dann ärgerst du dich. Dein Körper schlägt Alarm und geht in Verteidigungsmodus. Botenstoffe und Hormone lösen erhöhten…
"Hey, Jutta, weshalb entrümpelst du Kommunikation?" - einfache Antwort: weil ich es kann. Und weil es so wichtig ist, sich selbst zu durchschauen um die besten Entscheidungen für sich selbst…
Für Pädagogen und Trainer:Innen Wie schaffst du es in der Haltung der Wertschätzung eine ganze Kindergruppe, Jugendliche, Jugendmannschaft oder eine Klasse zu führen? Das ist eine herausfordernde Frage. Sie sprengt…
In Beziehungen gibt es viele spannende Dinge zu entdecken. David Schnarch hat einige Ideen darüber, wie Paare sich besser verstehen können. Hier erkläre ich, worum es bei seinen Ideen geht!…
Folge einer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Konflikte zu lösen und Harmonie in deine Beziehungen zu bringen. So einfach geht das? Tatsächlich ist es ganz einfach. Jeder Konflikt lässt sich klären, wenn…
Wertschätzende Kommunikation (Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg) bereichert dein Leben. Überzeugt dich hier mit 29+ guten Gründen.