Du weißt, was du willst. Du tust es trotzdem nicht.
sTiLL mE – Hypnose-Coaching für Frauen. Damit du gut für dich selbst sorgst, auch wenn der Sturm um dich herum tobt.
Diplom-Psychologin seit 1997 · Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation · zertifiziert in Hypnose · Heilbronn & Online
Es ist Sonntagabend. Wieder.
Du sitzt am Küchentisch, dein Mensch gegenüber. Ihr habt schon wieder gestritten. Über das Aufräumen. Über die Kinder. Über irgendetwas, das gar nicht das eigentliche Thema war.
Du weißt, was du sagen müsstest. Du hast die Bücher gelesen. Du kennst die Ich-Botschaft. Du kennst Bedürfnis-Sprache. Du hast vielleicht sogar schon einen Workshop besucht.
Und in der Sekunde, in der er das eine Wort sagt, das dich triggert, fällst du in dasselbe Muster wie deine Mutter. Oder du verstummst, wie du es als Kind gelernt hast. Oder du gibst nach, obwohl du es nicht willst.
Hinterher fragst du dich: Warum schaffe ich das nicht? Ich bin doch erwachsen. Ich bin doch nicht dumm.
Du bist erwachsen. Du bist nicht dumm. Aber dein Verstand allein erreicht den Teil von dir nicht, der diese Reaktionen steuert.
Genau dort setzt sTiLL mE an.
Was sTiLL mE bedeutet
Drei Bedeutungen, die zusammenfinden:
Still me — Englisch. Beruhige mich. Bring Ruhe in mich rein.
Still me — Englisch. Noch immer ich. Auch wenn ich mich verändere, bleibe ich ich.
Stille in mir — Deutsch. Der Raum jenseits der Aufregung. Der Ort, an dem du dich selbst hörst.
In sTiLL mE arbeiten wir mit allen drei. Wir bringen Ruhe rein. Wir halten dich bei dir. Wir machen Stille möglich, in der du erkennst, was du willst — und was du nicht mehr willst.
Was sTiLL mE ist
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den du jeden Tag erlebst.
Beim Einschlafen. Beim Musikhören, wenn dich ein Lied so trägt, dass du gar nicht merkst, wie zwei weitere schon vorbei gelaufen sind. Beim Versinken in einem guten Buch.
In diesem Zustand wird der Filter deines wachen Verstandes durchlässiger. Du bekommst Zugang zu dem, was darunter liegt: Bilder, Gefühle, alte Erinnerungen, Ressourcen, die du längst hast und nicht mehr abrufst.
In sTiLL mE nutzen wir diesen Zustand, um:
- alte Muster zu erkennen, die im Alltag automatisch ablaufen
- innere Ressourcen zu aktivieren, die du längst hast
- neue Perspektiven nicht nur zu denken, sondern zu spüren
- Glaubenssätze zu lockern, die du als Kind übernommen hast und längst nicht mehr brauchst
Du behältst die ganze Zeit die Kontrolle. Du hörst alles, was ich sage. Du erinnerst dich an alles. Du wirst nicht gegen deinen Willen beeinflusst, und ich werde dich nicht bitten, ein Huhn zu imitieren.
Was du in der Hypnose erlebst, ist dein eigener innerer Prozess. Ich begleite dich nur.
Was sTiLL mE nicht ist
Das hier ist mir wichtig, und ich sage es ehrlich.
sTiLL mE ist keine Therapie und keine Heilbehandlung. Wenn du an einer ernsthaften psychischen Erkrankung leidest, brauchst du ärztliche oder psychotherapeutische Versorgung. Wenn du unsicher bist, sprich mit deiner Hausärztin oder ruf die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung an: 116 117.
sTiLL mE ist auch kein Ersatz für eine laufende Therapie. Wenn du gerade in psychotherapeutischer Behandlung bist, sprich vorher mit deiner Therapeutin, ob ein zusätzliches Coaching sinnvoll ist.
sTiLL mE ist für gesunde Frauen, die etwas in ihrem Leben verändern wollen — und gemerkt haben, dass der Verstand allein nicht ausreicht.
Wem hilft sTiLL mE?
Wenn du dich in einem dieser Sätze wiedererkennst, sind wir wahrscheinlich richtig:
„Ich weiß, was ich tun müsste — ich tue es trotzdem nicht.“
„In jeder neuen Beziehung lande ich am gleichen Punkt.“
„Ich reagiere wie meine Mutter, obwohl ich das nie wollte.“
„Ich kann mich nicht abgrenzen, ohne mich schuldig zu fühlen.“
„Mein Selbstwert hängt am Tropf der anderen.“
„Ich rede nicht klar, weil ich Angst habe vor seinem Rückzug.“
„Ich habe Bücher gelesen, Coachings gemacht, Workshops besucht — und stehe trotzdem wieder hier.“
Konkrete Themen, an denen wir arbeiten
In Beziehungen
- Selbstwert, der nicht mehr am Verhalten der anderen klebt
- Alte Muster aus der Herkunftsfamilie loslassen
- Innere Ruhe, wenn der andere sich zurückzieht
- Vorbereitung auf schwere Gespräche
- Loslassen nach Trennung, Affäre oder Verlust
- Klarheit, ob du bleibst oder gehst
In dir
- Inneres Kind, das in Stress übernimmt
- Glaubenssätze über Liebe, Wert, Genug-Sein
- Ruhe finden, wenn dein Nervensystem dauerhaft Alarm schlägt
- Stress, der dich nicht mehr loslässt
- Innere Stabilität, wenn alles um dich herum unruhig ist
- Selbst gut für dich sorgen — auch wenn keiner zuschaut
Wie sTiLL mE abläuft
sTiLL mE ist nicht ein Termin. sTiLL mE ist ein Prozess. Drei Hypnose-Sitzungen, gerahmt von Vorbereitung und Nachbereitung. Damit du nicht nur in der Sitzung etwas erlebst, sondern es auch im Alltag verankerst.
1. Vorbereitung — bevor wir uns sehen
Du bekommst Vorbereitungsvideos. Darin erkläre ich dir, was Hypnose ist, was du erwarten kannst, wie du dich vorbereitest. Du schaust sie in deinem Tempo. Niemand drängt.
2. Kennenlern-Treffen per Zoom — 60 Minuten
Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir dein Thema. Ich beantworte deine Fragen. Wir klären, ob sTiLL mE für dich gerade das Richtige ist. Und ob wir die Richtigen füreinander sind. Wenn nicht, sag ich’s dir.
3. Erste Hypnose-Sitzung — 90 Minuten
Online oder in Heilbronn. Vorgespräch (15 Min): Wir präzisieren das Ziel für heute. Trance-Phase (45–60 Min): Wir arbeiten in der Tiefe. Nachgespräch (15 Min): Wir schauen, was angekommen ist. Du gehst mit einer kleinen Aufgabe nach Hause.
4. Zweite Hypnose-Sitzung — 90 Minuten
Online oder in Heilbronn. Wir vertiefen. Was sich nach der ersten Sitzung gezeigt hat, bekommt Raum. Ich begleite dich bei der nächsten Schicht.
5. Nachbereitung — eigenständig im Alltag
Du bekommst Videos, die dich zwischen den Sitzungen und nach dem Paket weiter begleiten. Übungen, die du selbst nutzt. Damit du gut für dich sorgen kannst — auch wenn ich nicht da bin. Genau das ist mein Ziel: Dass du nach sTiLL mE eigenständig bist.
6. Auffrischung — 3 bis 6 Monate später, 90 Minuten
Wir treffen uns noch einmal. Wir schauen, wo du stehst. Wir verankern, was sich verändert hat. Wir arbeiten an dem, was vielleicht neu aufgetaucht ist. Diese Auffrischung ist fester Teil des Pakets — keine Zusatzbuchung.
sTiLL mE allein oder zusammen mit WertSchatz
sTiLL mE wertet WertSchatz auf. WertSchatz arbeitet mit dem Gespräch. sTiLL mE arbeitet mit dem, was unter dem Gespräch liegt. Beides zusammen wirkt anders als beides allein.
Option 1: sTiLL mE allein
Du arbeitest für dich. Wenn du gerade ohne Partner kommst, oder wenn dein Mensch nicht mitmacht, oder wenn dein Thema älter ist als diese Beziehung. Eine Person, ein Paket.
Option 2: WertSchatz + sTiLL mE für beide
Ihr macht WertSchatz gemeinsam. Zusätzlich bekommt jede:r von euch ein eigenes sTiLL mE Paket. Ihr entscheidet pro Hypnose-Sitzung, ob der andere dabei ist oder nicht.
Warum mit dem anderen dabei?
Wirkliche Verbindung entsteht, wenn wir den anderen ganz sehen. Auch seinen Schmerz. Auch seine Verletzungen unter den Mustern. Wenn dein Mensch dich in der Hypnose erlebt, in deiner Verletzlichkeit, im Erkennen — dann passiert zwischen euch etwas, das in Worten allein nicht möglich ist. Hypnose ist dann ein zusätzlicher Weg neben den Gesprächen.
Das sTiLL mE Paket
Ein Paket. Ein Preis. Alles, was du brauchst.
Was enthalten ist:
- Vorbereitungsvideos – wann immer du sie schauen willst
- Zoom-Kennenlern-Treffen — 60 Minuten
- Zwei Hypnose-Sitzungen – je 90 Minuten, online oder in Heilbronn
- Nachbereitungsvideos — Übungen, die du im Alltag eigenständig nutzt
- Auffrischungs-Sitzung — 90 Minuten, 3 bis 6 Monate nach der zweiten Sitzung
- Schriftliche Begleitung zwischen den Terminen
Investition: 890 €
Bundle-Angebot: WertSchatz + sTiLL mE für beide Partner — 2.290 € (statt 3.279 €)
sTiLL mE gibt es ausschließlich als Paket. Einzelsitzungen biete ich nicht an, weil eine einzelne Hypnose ohne Vor- und Nachbereitung nicht das auslöst, wofür du kommst.
Wer ich bin
Ich bin Jutta Büttner.
- Diplom-Psychologin seit 1997
- Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation seit 2015
- Ausbildung in Rational-Emotiver Verhaltenstherapie (REVT)
- Hypnose-Ausbildung 2026
- Über 150 Paare und mehrere Hundert Einzelklientinnen begleitet
- Praxis in Heilbronn, online für ganz Deutschland erreichbar
Ich bin keine, die mit Glitzer und großen Versprechen arbeitet. Ich arbeite mit dir an dem, was sich tatsächlich bewegen lässt. Ich bin direkt, ich bin warm, und ich sage dir, wenn ich nicht die Richtige für dich bin.
Was du bei mir nicht bekommst
- Heilversprechen
- „In einer Sitzung wirst du ein neuer Mensch“
- Esoterische Reisen in frühere Leben
- Ein Programm, das ich allen gleich verkaufe
Was du bekommst
- 28 Jahre Erfahrung als Psychologin
- eine wissenschaftlich gut erforschte Methode
- ehrliche Einschätzung, ob ich die Richtige bin
- Begleitung im Alltag, nicht nur in der Sitzung
Hierbei wende ich kein sTiLL mE an
Hypnose hilft vielen Menschen dabei, sich selbst neu zu begegnen. Aber Hypnose ist nicht für alle das Richtige und nicht in allen Lebensphasen. Manchmal liegt es an gesetzlichen Grenzen: Es gibt Themen, die in ärztliche oder psychotherapeutische Hände gehören. Manchmal liegt es an deinem Körper oder deiner aktuellen Verfassung. Manchmal sind in dem Moment einfach andere Methoden passender.
Ich nehme meine Verantwortung dir gegenüber ernst. Deshalb biete ich sTiLL mE nicht an bei:
- zwanghaften oder schweren Persönlichkeitsstörungen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, schwere endogene Depression)
- akuten Psychosen (Schizophrenie, Manie)
- Epilepsie
- akuter Suizidalität
- Suchterkrankungen (Drogen, Alkohol, Medikamente)
- Herzerkrankungen oder Herzschwäche
- nach kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt, Schlaganfall oder Thrombose
- akuten Verwirrtheitszuständen
- ADHS und Autismus (hier wirken andere Ansätze besser)
Bestimmte Psychopharmaka erschweren den Zugang zum Unbewussten. Wenn du Medikamente nimmst, halte bitte vorher mit deiner Fachärztin Rücksprache, ob Hypnose-Coaching gerade sinnvoll ist.
Was passiert dann? Wenn ich dir sage „Hypnose ist gerade nicht das Richtige für dich“, lasse ich dich nicht stehen. Ich arbeite seit fast drei Jahrzehnten mit Menschen. Wir finden gemeinsam einen anderen Weg. Manchmal ist das Gewaltfreie Kommunikation. Manchmal Methoden aus der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie. Manchmal eine Empfehlung an eine Kollegin, die besser passt.
Häufige Fragen
Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du hörst alles, du bist wach, du kannst jederzeit aussteigen. Es ist eher wie ein sehr tiefer, sehr klarer Tagtraum. Wenn ich dir etwas sage, das nicht zu dir passt, lehnt dein Unterbewusstsein das automatisch ab. Hypnose ist keine Manipulation. Sie funktioniert nur, wenn du mitspielst.
Werde ich Dinge tun, die ich nicht will?
Nein. Was du in Show-Hypnose im Fernsehen siehst, ist eine andere Welt. Im Coaching-Kontext geht es um deine inneren Prozesse, nicht um Unterhaltung.
Funktioniert Hypnose online?
Ja. Stimme, Anleitung und innere Bilder funktionieren über Zoom genauso gut wie im Raum. Viele meiner Klientinnen arbeiten ausschließlich online mit mir.
Werde ich mich an alles erinnern?
Ja. Hypnose ist kein Schlaf und keine Bewusstlosigkeit. Du bist die ganze Zeit da.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
sTiLL mE ist als Paket konzipiert: zwei Hypnose-Sitzungen plus Auffrischung — gerahmt von Vor- und Nachbereitung. Diese Struktur hat sich bewährt: Eine einzelne Sitzung reicht für tiefere Veränderung selten aus, mehr als drei sind in den meisten Fällen nicht nötig. Genau dafür gibt’s das Paket.
Kann ich nur eine einzelne Sitzung buchen?
Nein. sTiLL mE gibt es ausschließlich als Paket. Eine einzelne Hypnose ohne Vorbereitung und Nachbereitung löst nicht aus, wofür du kommst — und das ist mir nicht gut genug.
Was, wenn ich nicht in Trance gehe?
Manche Frauen brauchen ein wenig Zeit, sich zu öffnen. Das ist normal. Wir arbeiten dann mit leichten Trance-Zuständen, die du eh kennst — wie der Zustand kurz vorm Einschlafen oder beim Versinken in Musik. Auch dort lässt sich gut arbeiten.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. sTiLL mE ist eine präventive Selbstzahler-Leistung — keine Krankheitsbehandlung, also auch keine Kassenleistung. Das hat einen Vorteil: Es gibt keine Diagnose in deiner Akte.
Kann ich sTiLL mE verschenken?
Ja, schreib mir eine Mail mit deinem Wunsch. Beachte: Wenn die beschenkte Person nicht selbst kommen will, wirkt es nicht. Hypnose braucht innere Bereitschaft.
Was ist, wenn ich zwischen den Sitzungen merke, dass ich nicht weitermachen will?
Dann sprich mit mir. Wir schauen gemeinsam, was los ist. Manchmal ist das genau der Punkt, an dem etwas Wichtiges hochkommt — und gerade dann zu pausieren, ist eine verpasste Chance. Manchmal ist es auch das richtige Signal aufzuhören. Ich gehe das mit dir durch.
Wichtiger Hinweis
sTiLL mE ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen wende dich bitte an deine Hausärztin, eine approbierte Psychotherapeutin, eine Heilpraktikerin für Psychotherapie oder direkt an die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung: 116 117.
In akuten Krisen erreichst du die Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 (kostenlos, rund um die Uhr).
Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen ab und ersetze keine medizinische Behandlung.
Lass uns starten
Der erste Schritt ist ein Impulsgespräch. 60 € — und falls du danach ein sTiLL mE Paket buchst, werden die 60 € voll auf das Paket angerechnet. Wir sprechen kurz miteinander, du erzählst mir dein Thema, ich höre zu. Wir schauen, ob sTiLL mE passt — oder ob etwas anderes besser für dich ist.
Du bist dir noch nicht sicher? Dann lies dich erstmal ein. Auf meinem Blog schreibe ich regelmäßig über Hypnose, Beziehungsmuster und Selbstwert.
🦒 Jutta